妊婦の必要品⑤カルシウム


先日をお話しした四谷クリニック高橋怜奈先生推奨成分配合!話題の葉酸サプリメントb
の次に妊婦に絶対に必要としているものを紹介しようと思います❗️



それは

カルシウムです❗️


おやつを食べると太っちゃうので
口が寂しいときはこれに頼っていました❣️


ぁとは牛乳とチーズなんですけど❗️

カルシウムが摂れる反面
カロリーもあるので、
太りやすいです〜


食べ過ぎは注意❗️


ぁまり好みではないけど、
小魚はょく食べるようにしてましたよ❗️



子供の為に❗️
って思うとなんでも頑張れます❣️わら



一応DHCから
こういうサプリメントもあるので


ご参考までに❣️