疲れが取れないのはエアコンの付けっ放し?

最近暑い日が続いて〜
ももちろん熱帯夜ですょね〜


エアコンをつけないと寝れないぐらい
暑苦しい…

子供なんて特に、
汗であたまがびしょ濡れ‼︎



我が家はエアコンを冷房にして、
28度の設定で付けっ放しにしています‼️



子供は起きずに寝てくれるのですが、
私が朝を起きるとなんだが
疲れが取れてなく、
逆に疲れた気がしていて…



付けっ放しにしてるからのでしょうか?

一応いろんな原因を探って、
色々とググってみました!

疲れが取れない原因としては
ビタミンBがたりてないようです…


ビタミンBってなに?
食品っていうと牛レバーとからしいです…


絶対たりてないゎと速攻思いました‼︎
なので、
こんな時はサプリメントですね‼️


ドラッグストアにいくと色んなサプリメントが並んでるのですが、私はやはり
昔かダントツにDHCですね‼︎


知名度も高く、安心ですょね‼️
サプリメントってゆっても
一応薬のようなものなので、なおさらですね〜



他にも


ブルーベリーもいいみたいですね‼️


両方一気に摂取しても問題はないんですが、
私は交互にして飲もうかなと思っています❗️

乳がん子宮頸がん検診の流れ


こんばんは〜

この前乳がん子宮頸がんの検診の流れについて
お話しますね❣️


今回は乳がん検診はエコーだけでしたので、
お着替えはなかったものの、
個室で上半身をタオル1枚で隠して、
ベッドの上で横になっての検診でした!


ちなみになぜエコーしか受けなかったかっていうと、40歳以下の人だと乳腺が発達していて、
マンモグラフィーだと分かりづらいらしく、エコーの方が進められるケースが多いようです!


もちろん両方がやっといた方が安心しますけどね〜

検診する部位を温かいジェルのようなものを塗り検診開始です〜
授乳中にしこりができて、それを話して
みてもらったところ、
水溜りのようなもので、
まだあるみたいです…


悪性ではないので、
針で水を抜くことも可能のようで、
抜いたところで、
また溜まるみたいです❗️

なので、
大きくなってないか
定期的に検査をしようかなと思っています❗️


悪性ぢゃないって言われても
気になりますもんね?


ちなみに授乳中に自分の手で触ると
しこりがあるなってわかるんですが、
今になって触ってもわからないんですょね…

前より小さくなったのか、
場所がずれたのか?


乳がんのしこりだと動かせないんですもんね?


謎です…

でも!今回の検診をベースにこれからの
検査に役立ちそうです〜



続いて子宮頸がんの検診ですが、
これもお着替えなしで、そのまんま台に上がっての検査でした❗️


妊娠中にやっていた検診より
今回のが少し痛かった気がする…


でも全然耐えられる痛さですし、
歯医者のようなずきずきの痛みではないので、
これから検査を受けたい方はご安心を❗️



ぱっとみ問題はなさそうなので、
一応結果は郵送で送られてくるそうです!



……
水溜りでも早くなくなってくれるといいな〜😭

乳がん子宮頸がんの補助金を利用して

おはようございます❣️


会社から補助金が出るということで、
今日は有給を使って、
乳がん子宮頸がんの検診にきております💦


初めて検診を受けることにしたのです❗️

小林まおちゃんの件もあって、
授乳中にもかかわらず乳がんになるんだって今でも不思議でしょうがないのです…


私の授乳中にしこりなどしょっちゅうで
気づいたらなくなっていて、
おそらく乳腺がに水が溜まったと思うんですが、一応念のため、授乳を終えて、やっと
予約して受診を決意しましたッ❗️


早期発見は治る病気なので、
みなさんもぜひ恥ずかしがらずに
受けましょう❗️

初めてのことでドキドキしてますが…

受診が終わったらまた報告しまーす❣️

暑い日が続いて…

おはようございます❣️


とっても暑い日が続いてますね〜


今日も35度まで上がるそうですね…


何もしなくても体力が消耗されてしまいますー


暑い💦💦
もぅ梅雨明けしたんですかね❓







水分補給をしっかり取って、
今日も頑張りましょう❤️❤️

セブンの100円おにぎり

お題「コンビニ」



セブンの100円おにぎり❗️

我が家は昨日も今日もセブンおにぎりに
お世話になってます〜


100円だからー
ついつい買っちゃう〜


普通の日に150円で売ってる商品も100円に
なりますし〜子供も大人も食べられる〜

遊園地やピクニックに最高ですよ❗️


セブンの100円おにぎりが始まったら必ず買いに行く我が家❗️


一番のオススメは

手巻き寿司のサラダ巻き
手巻き寿司の唐揚げのやつ


次に食べるのはもちろん普段は150円商品の
ソーセージ焼きおにぎり


ぁとはその時の気分で食べてみたいネタを
試しに買ってみたりします❗️


おにぎりはセブンが一番美味しい❤️❤️

ご飯もそんなに硬くなってなくて
具もたくさん入っていて食べやすい〜

娘も紅鮭を丸々1個ペロリ〜


今日で終わっちゃうのが残念〜
大体連休の時にやってますので、
近くにセブンがあるのでしたら、休みの前日とか覗いてみて下さい❣️


ぁとはCMですね〜✨✨

葉酸〜妊婦にとってはとっても重要よ❗️


妊婦の必須アイデム
前にも紹介した新話題成分配合の葉酸サプリメントb
はとっても大事で、妊娠する前からオススメです〜

ぁとはお野菜だとブロッコリーとかレバーとかですかね?

ちなみにわたしはレバーが苦手なので、
ブロッコリーを意識して食べてました❣️


ょく作ってたブロッコリーのお料理を紹介したいと思います!

全て同じ🌸
ブロッコリーを塩で下ゆでします❣️

💖エビとブロッコリーオイスター炒め💖

フライパンにオリーブオイルを入れてから、
エビを入れて、焼き目がついたらブロッコリーを投入❗️オイスターソースと塩胡椒で味付けして完了❗️とっても簡単ですよ〜


💖鶏肉とブロッコリーのネギ塩炒め💖
フライパンに鶏肉が焼き色が付くまで焼いてから、ブロッコリーを投入❗️塩で炒めます❗️
盛り付けの際に刻みネギをパラパラと❗️



ぁとは
下ゆでしたブロッコリーをマヨネーズにつけて
食べてました❣️


とっても簡単なので是非やって見て下さい❣️

下ゆでしたブロッコリーを冷凍もできますので、使う時に便利です😃



楽しい妊婦生活を送って下さいね❗️

車が安く買える時期

うちのおてんば娘です❗️



なぜかテーブルに登ろうとするのですが…
そういう年頃なんですかね?


危なかっしくて〜
とっても元気でいいんですけど、
足が滑ったらって考えると…


子供の行動って本当に予測ができないんですょね〜

ここに足を入れるのがっていう…
ここに登った後にどうするのっていう…


なんてことも日常茶飯事❗️


怒っても仕方ないので、見守ります💖


最近テレビでまた新しい車が出ましたね❗️
新しい車というかマイナーチェンジ車❗️


ヴォクシーのマイナーチェンジは知ってたけど、アクアも❓って知らなかった❗️


そろそろファミリーカーが欲しいな〜
なんかオススメのがありますか❓


やはり軽自動車1台だけだと子供の荷物でいっぱいになって、普段買い物する分には文句なしだけど、遠出するときはちょっと不便なんですょね…


車って安く買える時期ってやはり決算の時だけなんですかね❓それまでにはじっくり考えたいと思います❣️